Bom, hoje comecei a mudança. Fiz uma coisa que eu sempre soube que era a coisa certa: comer de 3 em 3 horas, ou seja: 5 a 6 refeições por dia! Para mim, isso era pouco, visto que eu comia de 6 a 25 refeições por dia hahahaha...
Mas pra você que está achando muito, saiba: seu corpo precisa se alimentar de 5 a 6 refeições por dia. >> Leia AQUI
Então, um passo dado! Parabéns pra mim!! Obrigada :D
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